O Manual da Vida Boa: O Enchiridion de Epiteto
Kindle Highlights
NĂŁo fique orgulhoso das coisas que vocĂȘ tem.
Cuide da sua mente tanto quanto vocĂȘ cuida do seu corpo
VocĂȘ estĂĄ sendo tolo se espera que seus filhos, cĂŽnjuge ou amigos vivam para sempre.
O caminho para a liberdade Ă© nĂŁo ficar muito preocupado com coisas que nĂŁo controlamos.
Elas não estão chateadas com o que aconteceu com elas, mas com a visão delas da situação.
Em vez de mostrar antipatia pelo que vocĂȘ nĂŁo pode controlar, dirija sua antipatia Ă s coisas que estĂŁo sob seu controle, mas que sĂŁo contrĂĄrias Ă sua natureza.
Em conversas, evite falar longamente sobre vocĂȘ. SĂł porque vocĂȘ gosta de suas façanhas nĂŁo significa que os outros gostem. Eles terĂŁo prazer em ouvir sobre eles, nĂŁo sobre vocĂȘ.
NĂŁo deseje que as coisas aconteçam do jeito que vocĂȘ gostaria que acontecessem. Em vez disso, saĂșde tudo o que acontece. Este Ă© o caminho para a paz, a liberdade e a felicidade.
Eventos nĂŁo incomodam as pessoas; a maneira como eles pensam sobre os eventos que sim. AtĂ© a morte nĂŁo Ă© assustadora por si sĂł. Mas nossa visĂŁo da morte, de que Ă© algo que deverĂamos ter medo, nos assusta.
Lembre-se da morte Sempre que vocĂȘ enfrenta situaçÔes difĂceis na vida, lembre-se da probabilidade de morte e outras grandes tragĂ©dias que podem acontecer e acontecem Ă s pessoas. VocĂȘ vai ver que, em comparação com a morte, nenhuma das coisas que vocĂȘ enfrenta na vida sĂŁo importantes o suficiente para se preocupar.
Atenda Ă sua mente VocĂȘ deve gastar algum tempo cultivando o corpo comendo, bebendo, exercitando, etc. No entanto, gastar muito tempo cultivando o corpo Ă s custas de cultivar a mente mostra falta de refinamento. Enquanto vocĂȘ deve cuidar do seu corpo, vocĂȘ deve passar a maior parte do seu tempo cuidando da sua mente.
nos sentimos infelizes. Se vocĂȘ desejar e evitar apenas as coisas que estĂŁo sob o seu controle, entĂŁo vocĂȘ nĂŁo se sentirĂĄ vitimado por coisas de que nĂŁo gosta. Mas se vocĂȘ se ressente de coisas inevitĂĄveis como doença, infortĂșnio ou morte, que nĂŁo estĂŁo sob o seu controle, vocĂȘ estĂĄ indo em direção ao desapontamento. Em vez de mostrar antipatia pelo que vocĂȘ nĂŁo pode
VocĂȘ nĂŁo Ă© o que vocĂȘ tem NĂŁo diga: âEu sou mais rico, entĂŁo sou melhor que vocĂȘâ ou âSou um orador mais persuasivo, portanto, sou melhor que vocĂȘâ. Se vocĂȘ Ă© mais rico que eu, tem mais dinheiro do que eu; se vocĂȘ Ă© um orador mais persuasivo, vocĂȘ tem melhores habilidades de persuasĂŁo. Mas vocĂȘ nĂŁo Ă© a sua riqueza, sua dicção ou qualquer uma das coisas que vocĂȘ possui.
Quando algo Ă© agradĂĄvel ou Ăștil para vocĂȘ, lembre-se da verdadeira natureza daquilo. Comece com coisas pequenas. Suponha que vocĂȘ goste de uma xĂcara de cerĂąmica que vocĂȘ tem. Diga a si mesmo: âEu amo essa xĂcara de cerĂąmica". EntĂŁo, se quebrar, vocĂȘ nĂŁo serĂĄ perturbado porque cerĂąmica tende a quebrar em algum momento. EntĂŁo tente isso com algo que vocĂȘ considera um pouco mais precioso. Eventualmente, estenda esse entendimento para tudo. Quando vocĂȘ beija seu cĂŽnjuge ou filho, lembre-se de que Ă© um ser mortal que vocĂȘ estĂĄ beijando. EntĂŁo vocĂȘ nĂŁo ficarĂĄ muito perturbado se eles forem tirados de vocĂȘ.
VocĂȘ nĂŁo pode realmente perder nada porque vocĂȘ nĂŁo possui nada em primeiro lugar. Nem o que vocĂȘ tem, nem seu cĂŽnjuge, nem sua propriedade. Eles sĂŁo dados a vocĂȘ para manter temporariamente. EntĂŁo nunca diga: âEu perdi alguma coisa.â VocĂȘ sĂł devolveu. Seu cĂŽnjuge morreu? Ele foi devolvido. VocĂȘ perdeu sua propriedade? VocĂȘ a devolveu. E se um ladrĂŁo roubasse as suas coisas? O que importa para vocĂȘ quem pegou aquilo que realmente nĂŁo pertence a vocĂȘ? Pense em todas as coisas que vocĂȘ tem como coisas confiadas a vocĂȘ e que vocĂȘ estĂĄ livre para apreciĂĄ-las por um tempo. Pense nisso como uma estadia em um hotel. Ă hora do checkout. Deixe o hotel para trĂĄs.
Quando um amigo quebra um copo, somos rĂĄpidos em dizer: âĂ, que pena. Mas essas coisas acontecem.â Mas quando nĂłs quebramos um copo nĂłs facilmente ficamos chateados. Precisamos aceitar o que nos acontece com o mesmo espĂrito que esperamos que os outros aceitem sua sorte. Podemos aplicar esse entendimento a coisas mais sĂ©rias. Quando o cĂŽnjuge ou filho de outra pessoa morre, costumamos dizer: âBem, isso faz parte da vidaâ. Mas quando um dos membros da nossa famĂlia estĂĄ envolvido, dizemos: âPobre de mim. Porque isto me aconteceu?â Lembre-se de quĂŁo sabiamente vocĂȘ entende quando os outros enfrentam situaçÔes infelizes. Aplique a mesma sabedoria quando algo lamentĂĄvel acontecer com vocĂȘ. Aprenda a aceitar o que acontecer.